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Novo · Grátis e sem coins

O teu menu semanal de jantares, dentro do teu orçamento

Escolhe quanto queres gastar, onde compras e para quantas pessoas cozinhas. A DietaGo sugere jantares do catálogo com o custo de referência e prepara a lista de compras. Começa com um toque ou personaliza o menu em três passos.

Menu com orçamento e menu rápido: grátis, sem IA e sem gastar coins. Os preços são de referência.

Ecrã inicial do menu com orçamento com os botões Menu rápido e Personalizar em três passos
Menu de jantares com fotos, preço por pessoa e total semanal de referência
O que podes fazer

Menu com orçamento, em detalhe

Menu rápido com um toqueNovo

Sem preencher o assistente: ao começar, usa a dieta e as alergias do teu perfil para preparar uma proposta. Depois podes ajustar as preferências.

O teu orçamento e o teu supermercadoNovo

Escolhe o supermercado, o gasto semanal, as pessoas e os dias. Vês o custo de referência das quantidades usadas em cada receita e o total dos jantares.

Personalizar em três passosNovo

O básico, a tua cozinha e a tua comida: organiza a semana, marca os aparelhos que tens e escolhe as tuas preferências e os ingredientes de que não gostas.

Receitas para os teus aparelhosNovo

Forno, micro-ondas, air fryer, panela de pressão, robot de cozinha, liquidificadora e mais. O menu tem em conta a tua cozinha ao selecionar os pratos.

As tuas preferências de comida

Ajusta o tipo de comida, as restrições e os ingredientes que queres excluir. Se tens alergias, confirma também os ingredientes de cada receita.

Troca um prato ou refaz o menu

Troca um jantar ou toca em «Refazer» para procurar outra combinação com as tuas preferências. A seleção tenta evitar os pratos da proposta anterior.

Pratos com foto e receita

Vês a foto, o tempo aproximado, as porções e o preço por pessoa. Abre a receita para consultar os ingredientes e o modo de preparação.

Compras por corredores

Gera a lista com os ingredientes do menu agrupados por corredores e passa-a para as tuas listas de compras na app.

Ligado ao teu plano semanal

Os jantares aparecem no plano semanal. A partir do respetivo cabeçalho, podes voltar ao menu com orçamento para consultar a semana e as compras.

Como funciona

Em três passos

1

Começa rápido ou personaliza

Abre «Menu com orçamento». Toca em «Menu rápido» ou escolhe o teu supermercado, orçamento, dias, pessoas, aparelhos e preferências em três passos.

2

Revê os teus jantares

Consulta as receitas e os custos de referência. Troca um prato ou refaz a proposta se quiseres outras ideias.

3

Leva a lista

Abre as compras por corredores e adiciona-as às tuas listas. Os jantares também ficam no plano semanal.

Vê como é

Capturas de ecrã reais da app

Dúvidas frequentes

Perguntas sobre menu com orçamento

O menu com orçamento é grátis?

Sim. Seleciona receitas do catálogo da DietaGo sem usar IA e não gasta coins. Também são grátis o menu rápido, a troca de pratos e a geração da lista de compras. Gerar um plano com IA é outra função e funciona com coins.

O que faz o menu rápido?

Prepara uma proposta com um toque. Se ainda não configuraste esta função, usa a dieta e as alergias do teu perfil para criar as preferências iniciais. Depois podes mudar supermercado, orçamento, dias, pessoas, aparelhos e comida nas definições.

Os preços são exatos?

São de referência e correspondem às quantidades de ingredientes usadas, não necessariamente ao preço das embalagens inteiras. A app indica quando usa preços publicados disponíveis e quando são estimativas. As promoções, a loja e as variações de preço podem alterar o que pagas na caixa.

Posso usá-lo se não tiver forno?

Sim. Em «A tua cozinha» marcas os teus aparelhos e a seleção tem em conta as receitas que consegues preparar. Também podes indicar micro-ondas, air fryer, panela de pressão, robot de cozinha e outros aparelhos.

E se eu não gostar de um jantar?

Podes trocar esse prato ou tocar em «Refazer» para procurar outra combinação com o mesmo orçamento e as mesmas preferências. A variedade depende das receitas disponíveis que se encaixam nos teus filtros.

Onde encontro esta função?

No menu lateral, junto de «Plano semanal», e em Atalhos rápidos, dentro de Planeamento. Se já tens um menu, também o podes abrir a partir do cabeçalho do plano semanal.

E mais

Tudo o resto que a DietaGo faz

Diário de nutrição Foto, voz ou código de barras, os teus momentos, refeições guardadas e CSV/PDF. Comer com atenção Comparador de alimentos, escala de fome e saciedade, modo «sem números» e cafeína, álcool e água. Início, calendário, widgets e voz Os teus atalhos, calendário mensal, widgets, relógio, atalhos de voz, unidades e seis idiomas. Chef IA e receitas Chef IA com o que tens, foto para receita, receitas próprias e modo cozinha. Plano semanal e lista de compras Modelos, menu com orçamento, plano com IA, lista de compras e casa. Despensa e scanner do frigorífico Analisa o frigorífico com a câmara ou anota à mão, por voz ou com o código. Hábitos do dia Água, sono, passos, humor, os teus padrões e app Saúde ou Health Connect. Saúde a fundo Medicação, digestão, recuperação, GLP-1, ciclo e relatório para o teu médico. Glicose, balança e análises A curva de glicose depois de cada refeição, a gordura e a massa magra da tua balança e as tuas análises. Etapas da vida Gravidez, amamentação, perimenopausa e menopausa: metas ajustadas, precauções e sintomas. Bem-estar e pausas ativas A tua horta, a tua bateria, respira, pausas ativas, frasco, cromos e histórias. Programas guiados e sono «Os teus primeiros 14 dias», 28 dias de hábitos e um guia de sono com sons e temporizador. Progresso, peso e jejum Peso rumo ao teu objetivo, fotos e medidas, TDEE adaptativo e jejum. Treino, CrossFit e HYROX Quadro de WOD por blocos, HYROX com parciais, passos e relógio. Força e progressão Recordes, 1RM estimado, progressão de carga, descanso, biblioteca e planos de 4 a 8 semanas. Desafios, sequência e coach Sequência diária com objetivo semanal, desafios com prémio, conquistas e coach com IA. Coach com memória e voz Conversas que retomas, o que o coach recorda de ti à vista e conversa por voz. Amigos e casa partilhada Compras da casa em tempo real, amigos por código ou ligação, parceiro de responsabilidade e incentivos. Nutricionistas e chefs Nutricionistas com credencial verificada, chefs para seguir e pedido para ser chef.
Grátis para começar

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