Medicação, digestão e relatório para o médico

O que podes fazer

Saúde a fundo, em detalhe

Medicação e suplementosNovo

Anota medicamentos, suplementos ou vitaminas com a dose, os horários e os dias, e nós avisamos-te à hora de cada dose. Podes pausá-los ou definir uma data de fim.

Doses de hoje e constânciaNovo

Marca cada dose como tomada ou saltada e desfaz se te enganares. Vês quantas já fizeste hoje, a tua constância a 7 e 30 dias e a tua sequência de dias completos. Sem sermões.

Diário de digestãoNovo

Anota em segundos o que sentes, entre nove sintomas como inchaço, gases, azia ou dor de cabeça, e quanto te incomoda, de 1 a 5. Com a tua semana e o teu histórico à vista.

Possíveis relaçõesNovo

A DietaGo cruza cada sintoma com o que comeste nas 6 horas anteriores, em 13 grupos de alimentos, e avisa se algo se repete mais do que o habitual: «possível relação, 4 de 5 vezes». Não é um diagnóstico.

Recuperação diáriaNovo

A VFC e a frequência cardíaca em repouso do teu relógio, mais o teu sono, numa nota de 0 a 100 face ao que é normal para ti nos últimos 30 dias. Dia para dar tudo, normal ou suave, com conselhos. É calculada no teu telemóvel.

Relatório para o teu médico ou nutricionistaNovo

Um PDF de uma ou duas páginas com as tuas últimas 2, 4 ou 8 semanas: peso, refeições, medicação, sintomas, glicose e tensão, sono e recuperação. Tiras o que não quiseres mostrar e partilhas.

Tratamento com GLP-1

Anota a prescrição que o teu médico te passou, regista cada dose e os seus efeitos e nós avisamos-te da próxima. Não dá indicações de dose.

Ciclo menstrual

Regista a tua menstruação e a DietaGo estima a próxima, a ovulação e a tua fase, e explica como isso se pode notar na fome, na água ou no peso. Só tu vês.

Glicose, cetonas e tensão

Anota as tuas leituras e vê-as num gráfico com as faixas coloridas. A glicose, em mg/dL ou em mmol/L, conforme o teu aparelho a medir.

Como funciona

Em três passos

1

Anota o que é teu

Os teus medicamentos com os horários, um sintoma quando aparecer ou uma leitura de glicose. Só ativas o que te serve.

2

Deixa que te ajude

A app avisa-te à hora de cada dose, cruza os teus sintomas com o teu diário e lê o teu relógio para te dizer como estás hoje.

3

Leva-o à consulta

Escolhe o período e o que incluir, revê o PDF na app e partilha-o por WhatsApp, e-mail ou AirDrop, ou imprime-o.

Vê como é

Capturas de ecrã reais da app

Histórico e constância da medicação na DietaGo, dia a dia e por medicamento — **A tua constância**Doses feitas em 7 e 30 dias, e a tua sequência.

Ecrã para anotar sintomas digestivos na DietaGo com a intensidade de 1 a 5 — **Anotar um sintoma**O que sentes, quanto e quando.

Recuperação diária da DietaGo: anel de 0 a 100 com VFC, frequência cardíaca em repouso e sono, e conselhos para hoje — **Recuperação de hoje**VFC, frequência cardíaca e sono numa nota.

Pré-visualização do relatório em PDF da DietaGo para o médico ou o nutricionista — **O relatório em PDF**Uma ou duas páginas, prontas a enviar.

Dúvidas frequentes

Perguntas sobre saúde a fundo

A DietaGo diz-me que medicação tomar ou em que dose?

Não. A DietaGo não faz nem valida prescrições: anotas a que o teu profissional de saúde te indicou e a app avisa-te à hora de cada dose e acompanha a tua constância. Em caso de dúvida ou de efeito adverso, consulta o teu médico ou farmacêutico.

O diário de digestão diagnostica intolerâncias?

Não. Cruza cada sintoma com o que comeste nas 6 horas anteriores e só mostra um grupo de alimentos se este aparecer antes do sintoma muito mais do que o normal, por exemplo «4 de 5 vezes». É uma possível relação no que anotas, não um diagnóstico. Se os sintomas forem intensos ou frequentes, consulta um profissional de saúde.

O que preciso para a recuperação diária?

Um relógio que meça a variabilidade cardíaca (Apple Watch, Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin ou Fitbit através do Health Connect, Oura…) e autorização para a ler na app Saúde da Apple ou no Health Connect. Nos primeiros dias calibra a tua linha de base. Sem relógio, a nota sai só com o teu sono. É calculada no teu telemóvel e não é um diagnóstico.

O que vai no relatório para o meu médico e quem o vê?

O que escolheres das tuas últimas 2, 4 ou 8 semanas: peso, refeições, medicação e suplementos (com o GLP-1, se o usares), sintomas digestivos, glicose, cetonas e tensão, sono e recuperação. O PDF é gerado no teu telemóvel e só sai dele se o partilhares. Não é um documento clínico.

O acompanhamento do ciclo serve como contracetivo?

Não. As previsões são estimativas baseadas nos teus registos: não servem como método contracetivo nem para diagnosticar. Os dados do ciclo só tu os vês, e a IA não os usa a menos que o autorizes expressamente.

Tudo isto custa coins?

Não. Medicação, digestão, recuperação, relatório, GLP-1, ciclo e leituras de glicose, cetonas e tensão são grátis e não usam IA. A DietaGo não tem subscrição.

E mais

Tudo o resto que a DietaGo faz

Diário de nutrição Foto, voz ou código de barras, os teus momentos, refeições guardadas e CSV/PDF. Comer com atenção Comparador de alimentos, escala de fome e saciedade, modo «sem números» e cafeína, álcool e água. Início, calendário, widgets e voz Os teus atalhos, calendário mensal, widgets, relógio, atalhos de voz, unidades e seis idiomas. Chef IA e receitas Chef IA com o que tens, foto para receita, receitas próprias e modo cozinha. Menu com orçamento Menu rápido, jantares de acordo com a tua cozinha, preços de referência e compras por corredores. Plano semanal e lista de compras Modelos, menu com orçamento, plano com IA, lista de compras e casa. Despensa e scanner do frigorífico Analisa o frigorífico com a câmara ou anota à mão, por voz ou com o código. Hábitos do dia Água, sono, passos, humor, os teus padrões e app Saúde ou Health Connect. Glicose, balança e análises A curva de glicose depois de cada refeição, a gordura e a massa magra da tua balança e as tuas análises. Etapas da vida Gravidez, amamentação, perimenopausa e menopausa: metas ajustadas, precauções e sintomas. Bem-estar e pausas ativas A tua horta, a tua bateria, respira, pausas ativas, frasco, cromos e histórias. Programas guiados e sono «Os teus primeiros 14 dias», 28 dias de hábitos e um guia de sono com sons e temporizador. Progresso, peso e jejum Peso rumo ao teu objetivo, fotos e medidas, TDEE adaptativo e jejum. Treino, CrossFit e HYROX Quadro de WOD por blocos, HYROX com parciais, passos e relógio. Força e progressão Recordes, 1RM estimado, progressão de carga, descanso, biblioteca e planos de 4 a 8 semanas. Desafios, sequência e coach Sequência diária com objetivo semanal, desafios com prémio, conquistas e coach com IA. Coach com memória e voz Conversas que retomas, o que o coach recorda de ti à vista e conversa por voz. Amigos e casa partilhada Compras da casa em tempo real, amigos por código ou ligação, parceiro de responsabilidade e incentivos. Nutricionistas e chefs Nutricionistas com credencial verificada, chefs para seguir e pedido para ser chef.

A tua saúde, anotada e pronta para a consulta