Comparateur d’alimentsNouveau
Deux ou trois aliments côte à côte, pour 100 g ou par portion : énergie, macros, fibres, sucre, sel, NOVA, Nutri-Score et allergènes.
Nouveau · Gratuit
Mangez avec attention, pas avec la calculatrice
Pour vous concentrer sur ce que vous ressentez en mangeant et pas seulement sur les chiffres : comparez des aliments avant de choisir, notez votre faim avant et après, cachez les calories si elles vous pèsent et voyez la quantité de caféine et d’alcool de la journée.
Tout est gratuit et sans IA. La caféine, l’alcool et l’eau sont aussi estimés dans les enregistrements par photo ou texte, sans coût supplémentaire.
Ce que vous pouvez faire
Manger en conscience, en détail
Aucune donnée inventée
Ce qu’une source ne fournit pas apparaît sous la forme « — », et chaque colonne indique l’origine de la donnée : Open Food Facts, la table de DietaGo, vos aliments ou l’étiquette.
Échelle de faim et de satiétéNouveau
De 1 à 10, avant et après le repas, en un geste et toujours facultative. Vous la notez à l’enregistrement ou plus tard.
Ce qui vous rassasie le plus
Dans « Vos tendances », avec vos propres repas : ce que vous remarquez d’habitude après avoir mangé plus de protéines ou plus de fibres, sans causes ni jugements.
Mode « sans chiffres »Nouveau
Masque les kcal et les grammes sur l’accueil, le journal, l’enregistrement, la recherche et la progression du jour, et les remplace par des mots comme « Ça va bien » ou « En bonne voie ». Vous enregistrez de la même façon.
Caféine du jourNouveau
La caféine de ce que vous mangez et buvez par rapport à une limite indicative de 400 mg que vous pouvez régler entre 100 et 600 mg.
Alcool en unités
L’alcool du jour en unités de boisson standard et en grammes, avec un message prudent : moins on en consomme, mieux c’est.
L’eau des aliments
Les fruits, les légumes ou les produits laitiers apportent aussi de l’eau. Vous la voyez à part et décidez de l’ajouter ou non à votre hydratation.
D’où vient chaque chiffre
L’écran caféine, alcool et eau montre quel repas apporte quoi et signale quand une donnée est manquante.
Comment ça marche
En trois étapes
1
Comparez avant de choisir
Depuis le scanner, la recherche ou la fiche d’un produit, avec le bouton ⇄.
2
Notez comment vous arrivez et comment vous finissez
La faim avant et la satiété après : un geste pour chacune.
3
Choisissez ce que vous voulez voir
Avec chiffres, sans chiffres ou en ne regardant que la caféine et l’eau.
Questions fréquentes
Questions sur manger en conscience
Le mode « sans chiffres » modifie-t-il mes objectifs ?
Non. Il ne change que ce que vous voyez : les objectifs et les enregistrements restent les mêmes. Pour l’instant, il masque les chiffres sur l’accueil, le journal, l’enregistrement, la recherche et la progression du jour ; le comparateur et l’écran caféine continuent de les afficher quand vous les ouvrez.
D’où vient la caféine de chaque aliment ?
D’Open Food Facts quand le produit la fournit, de valeurs de référence pour les boissons courantes (EFSA, BEDCA et USDA) et, dans les enregistrements par photo ou texte, de l’estimation de l’IA, sans coût supplémentaire.
Puis-je modifier la limite de caféine ?
Oui, entre 100 et 600 mg. Si vous indiquez dans votre profil que vous êtes enceinte ou que vous allaitez, la limite la plus basse s’applique, 200 mg par jour.
L’échelle de faim est-elle obligatoire ?
Non, elle est facultative et se retire en touchant de nouveau le chiffre. Elle sert à voir vos propres tendances, pas à juger ce que vous mangez.
Cela coûte-t-il des coins ?
Non. Le comparateur, l’échelle, le mode « sans chiffres » et la caféine, l’alcool et l’eau sont gratuits.
Et ce n’est pas tout
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Manger sereinement, ça s’apprend aussi
Téléchargez DietaGo et choisissez si vous voulez voir les chiffres, les sensations ou les deux.