Compteur de calories et journal des repas

Ce que vous pouvez faire

Journal de nutrition, en détail

Photo, texte ou voix avec IA

Prenez le plat en photo ou dites « un café au lait et une tartine » : l’IA reconnaît les aliments et estime quantités, calories et macros. Vous vérifiez avant d’enregistrer.

La carte du restaurant

Prenez la carte en photo et l’IA vous oriente vers les plats qui s’accordent avec votre journée ; vous en choisissez un et le notez. C’est une estimation, et c’est indiqué comme tel.

Code-barres avec Open Food Facts

Scannez l’emballage et DietaGo cherche le produit dans Open Food Facts et dans sa propre base. S’il n’y est pas, scannez son étiquette nutritionnelle. Gratuit et sans compte.

Scanner santé : NOVA et Nutri-Score

Voyez le degré de transformation d’un produit (groupe NOVA) et son Nutri-Score avant de le mettre dans le caddie. Toujours gratuit.

Recherche, récents et favoris

Une seule recherche réunit vos aliments, les aliments génériques et Open Food Facts. Récents, fréquents et favoris sont à portée de doigt.

Repas enregistrés et copie d’hier

Enregistrez un moment entier comme un repas et notez-le ensuite en un geste. Et si vous refaites la même chose aujourd’hui, copiez les repas d’hier, ou d’un autre jour, en cochant ceux que vous voulez.

Mes momentsNouveau

Renommez petit-déjeuner, déjeuner, collation ou dîner, réorganisez-les et ajoutez-en jusqu’à 6 à vous, comme la collation du matin ou l’avant-entraînement. Votre journal se regroupe ainsi.

Calories, macros et micronutriments

Ce que vous avez consommé et ce qu’il vous reste en calories, protéines, glucides et lipides, avec des objectifs facultatifs de fibres, sucre et sodium, vitamines et minéraux, et votre objectif réparti par repas si vous le souhaitez.

Export en CSV et PDF

Choisissez 7 jours, 30 ou une période allant jusqu’à 400, et ce qu’il faut inclure. Le fichier est généré sur le mobile et vous le partagez avec votre nutritionniste ou l’ouvrez dans un tableur. Gratuit.

Comment ça marche

En trois étapes

1

Photo, voix ou code-barres

Prenez le plat en photo, dictez-le, scannez l’emballage ou choisissez parmi vos récents, favoris ou repas enregistrés.

2

Vérifiez et ajustez

Contrôlez ce que l’IA a compris ou indiquez grammes et portions ; DietaGo adapte calories et macros.

3

Regardez votre journée

« Votre repas » les regroupe selon vos moments, l’accueil montre ce que vous avez consommé par rapport à votre objectif et le calendrier garde chaque jour.

Aperçu

Captures d’écran réelles de l’appli

Écran « Mes moments » de DietaGo pour renommer, réorganiser et ajouter ses propres moments au journal — **Mes moments**Les noms que vous utilisez, dans votre ordre.

Raccourcis du bouton central de DietaGo, regroupés en Aujourd’hui, Planification, Suivi et Organisation — **Enregistrer, en un geste**Le bouton central mène à ce que vous utilisez le plus.

Détail d’un jour dans le calendrier de DietaGo avec repas, jeûne, exercice, poids et humeur — **Chaque jour, dans le calendrier**Touchez un jour et voyez ce que vous avez mangé et combien de calories.

Questions fréquentes

Questions sur journal de nutrition

D’où viennent les données sur les aliments ?

D’Open Food Facts, la base de données ouverte des produits alimentaires, combinée à des aliments génériques et à ceux que vous enregistrez vous-même. Si un produit n’apparaît pas, vous pouvez le créer en scannant son étiquette nutritionnelle ou l’enregistrer à la main.

Enregistrer des repas coûte-t-il des coins ?

Non, et DietaGo n’a pas d’abonnement. La recherche d’aliments, le scan de codes-barres, l’enregistrement manuel, le scanner santé (NOVA et Nutri-Score), les micronutriments, les repas enregistrés et le rapport sont gratuits. Seul ce qui utilise l’IA (la photo du plat, le texte ou la voix, la carte du restaurant ou l’estimation des micronutriments manquants) fonctionne avec des coins, et si l’IA ne trouve rien, rien n’est débité.

Qu’est-ce que le scanner santé ?

En scannant un produit, vous voyez son groupe NOVA, qui indique son degré de transformation, et son Nutri-Score, la note de qualité nutritionnelle de A à E. C’est une information pour décider, pas un jugement sur ce que vous mangez, et c’est gratuit.

Puis-je suivre fibres, sucre et sodium en plus des macros ?

Oui. Ce sont des objectifs facultatifs que vous activez dans vos objectifs et qui s’affichent avec leur progression du jour. Dans l’enregistrement manuel, vous pouvez indiquer ces trois nutriments ou les laisser vides si vous ne les connaissez pas : vide signifie « je ne sais pas », jamais zéro.

Puis-je exporter mon journal pour mon nutritionniste ?

Oui. Vous choisissez les 7 derniers jours, 30 ou une période allant jusqu’à 400, et ce qu’il faut inclure, et DietaGo génère sur le mobile un CSV et un PDF que vous partagez par le menu de partage habituel. Si vous voulez un résumé de santé plus complet (poids, médicaments, symptômes, sommeil), le rapport pour votre médecin se trouve dans « Santé en détail ».

Puis-je modifier les moments du journal ?

Oui. Dans « Mes moments », vous renommez les quatre moments d’origine, les réorganisez et en ajoutez jusqu’à six à vous (collation du matin, avant-entraînement, goûter…). Ceux d’origine ne se suppriment pas, car vos objectifs par repas et vos plans continuent de s’y référer ; les vôtres, oui, et ce que vous y avez déjà enregistré reste dans le journal.

Dois-je m’inscrire pour utiliser le journal ?

Non. Vous pouvez utiliser DietaGo en mode invité et voir presque tout avant de créer un compte. Avec un compte, vous sauvegardez votre progression dans le cloud, gagnez des coins et accédez aux défis.

Et ce n’est pas tout

Tout ce que DietaGo sait faire d’autre

Manger en conscience Comparateur d’aliments, échelle de faim et de satiété, mode « sans chiffres » et caféine, alcool et eau. Accueil, calendrier, widgets et voix Vos raccourcis, calendrier mensuel, widgets, montre, raccourcis vocaux, unités et six langues. Chef IA et recettes Chef IA avec ce que vous avez, photo en recette, vos propres recettes et mode cuisine. Menu avec budget Menu rapide, dîners selon votre cuisine, prix indicatifs et courses par rayons. Plan de la semaine et liste de courses Modèles, menu avec budget, plan avec IA, liste de courses et foyer. Garde-manger et scanner de frigo Scannez le frigo avec l’appareil photo ou notez à la main, à la voix ou avec le code-barres. Habitudes du jour Eau, sommeil, pas, humeur, vos tendances et Apple Santé ou Santé Connect. Santé en détail Médicaments, digestion, récupération, GLP-1, cycle et rapport pour votre médecin. Glycémie, balance et analyses La courbe de glycémie après chaque repas, la masse grasse et maigre de votre balance et vos analyses. Étapes de vie Grossesse, allaitement, périménopause et ménopause : objectifs ajustés, précautions et symptômes. Bien-être et pauses actives Votre potager, votre batterie, respiration, pauses actives, bocal, vignettes et récits. Programmes guidés et sommeil « Vos 14 premiers jours », 28 jours d’habitudes et un guide du sommeil avec sons et minuteur. Progression, poids et jeûne Poids vers votre objectif, photos et mensurations, TDEE adaptatif et jeûne. Entraînement, CrossFit et HYROX Tableau de WOD par blocs, HYROX avec temps intermédiaires, pas et montre. Force et progression Records, 1RM estimé, progression de charge, repos, bibliothèque et plans de 4 à 8 semaines. Défis, série et coach Série quotidienne avec objectif hebdomadaire, défis avec cagnotte, succès et coach IA. Coach avec mémoire et voix Des conversations que vous reprenez, ce que le coach retient de vous en toute transparence et conversation vocale. Amis et foyer partagé Courses du foyer en temps réel, amis par code ou lien, partenaire de motivation et encouragements. Nutritionnistes et chefs Nutritionnistes à l’accréditation vérifiée, chefs à suivre et demande pour devenir chef.

Votre journal des repas en quelques secondes, pas en minutes