Recettes avec IA selon votre frigo

Ce que vous pouvez faire

Chef IA et recettes, en détail

D’abord les idées, ensuite la recette

Le Chef IA vous propose plusieurs idées de recettes et vous choisissez celle à développer. Ce n’est qu’alors qu’il génère la recette complète, avec ingrédients, étapes et valeurs.

Composez votre recette avec ce que vous avez

Dites-lui quels ingrédients il vous reste et il vous propose un plat adapté à vos objectifs. Idéal pour ne pas gaspiller ni commander à emporter.

Importer une recette depuis un lien

Collez l’URL d’une recette et DietaGo lit sa fiche, vous montre un aperçu modifiable et l’enregistre parmi les vôtres. Cette fonctionnalité est gratuite.

Photo en recette

Prenez un plat en photo : l’IA repère les ingrédients et vous propose comment le préparer, avec une estimation de ses valeurs que vous pouvez vérifier avant d’enregistrer.

Scannez l’étiquette nutritionnelle

Photographiez le tableau nutritionnel d’un produit et obtenez ses valeurs pour 100 g, avec des alertes de cohérence. C’est vous qui vérifiez et confirmez ; si la photo n’est pas lisible, rien n’est débité.

Vos recettes et le mode cuisine

Créez des recettes avec plusieurs photos, des étapes réordonnables et des valeurs par portion. Pendant que vous cuisinez, le mode cuisine les affiche en plein écran, étape par étape et avec minuteur.

Découvrir en faisant glisser

Explorez de nouvelles recettes façon swipe : gardez celles qui vous plaisent et oubliez les autres. Enregistrer des recettes et les ajouter à la liste de courses ne coûte pas de coins.

Que manger le reste de la journée

Vous voyez gratuitement ce que vous avez déjà mangé et ce qu’il vous manque. Si vous le demandez, l’IA vous propose trois options (avec vos recettes, rapide sans cuisiner ou riche en protéines) que vous enregistrez ou ajoutez au plan. Cela fonctionne avec des coins.

Chefs de la communauté

Suivez des chefs, consultez leurs recettes publiques et copiez celles que vous voulez cuisiner. Et si vous cuisinez, demandez à devenir chef depuis l’appli.

Comment ça marche

En trois étapes

1

Dites-lui ce que vous avez

Écrivez les ingrédients ou une idée, collez un lien ou prenez en photo le plat ou l’étiquette.

2

Choisissez et vérifiez

Le Chef IA propose des idées ; vous en choisissez une et obtenez la recette complète avec ses valeurs à vérifier.

3

Cuisinez et enregistrez

Suivez la recette en mode cuisine, ajoutez-la au plan ou à la liste de courses et enregistrez-la dans le journal en un geste.

Aperçu

Captures d’écran réelles de l’appli

Recette avec photo, ingrédients, étapes et valeurs nutritionnelles dans DietaGo — **Une recette avec ses valeurs**Chaque recette affiche calories et macros par portion.

Écran de découverte de recettes par glissement dans DietaGo — **Découvrir des recettes**Faites glisser pour garder celles qui vous tentent.

Conversation avec le Coach IA de DietaGo qui propose des plats — **Coach IA**Demandez-lui quoi dîner avec ce qu’il vous reste.

Questions fréquentes

Questions sur chef ia et recettes

Générer des recettes avec l’IA est-il gratuit ?

DietaGo n’a pas d’abonnement : c’est gratuit pour commencer et on peut l’utiliser en mode invité. Les actions avec IA (idées de recettes, recette complète, photo en recette, étiquette nutritionnelle) se paient avec des coins à usage unique, qui s’achètent dans l’appli ou se gagnent grâce aux succès. Elles ne sont débitées que si l’IA renvoie un résultat ; si vous renouvelez une demande à cause d’une erreur réseau, vous n’êtes pas débité(e) deux fois.

Comment importer une recette depuis un site web ?

Copiez le lien de la recette et collez-le dans « Importer une recette ». DietaGo télécharge la page, lit sa fiche de recette (schema.org Recipe), vous montre un aperçu modifiable et l’enregistre parmi vos recettes. Cela ne coûte pas de coins. Si le site ne publie pas la recette dans ce format, l’appli vous le signale.

Quelle est la précision de « photo en recette » ?

L’IA repère les ingrédients visibles et estime les quantités : le résultat est donc une approximation que vous pouvez corriger avant d’enregistrer. Pour obtenir les valeurs exactes d’un produit emballé, utilisez le scan de l’étiquette nutritionnelle ou le code-barres.

L’IA respecte-t-elle mes allergies et mon type d’alimentation ?

Oui. Le Chef IA s’appuie sur votre profil : objectif, allergies et intolérances, et style d’alimentation (mange de tout, sans gluten, végétarienne, végane ou sans lactose). Vérifiez tout de même toujours les ingrédients si vous avez une allergie grave.

Puis-je enregistrer les recettes d’autres utilisateurs ?

Oui. Dans la communauté de chefs, vous pouvez suivre d’autres cuisiniers, consulter leurs recettes publiques et les copier dans vos recettes pour les avoir sous la main. La copie est privée et vous pouvez l’adapter comme vous voulez.

Et ce n’est pas tout

Tout ce que DietaGo sait faire d’autre

Journal de nutrition Photo, voix ou code-barres, vos moments, repas enregistrés et CSV/PDF. Manger en conscience Comparateur d’aliments, échelle de faim et de satiété, mode « sans chiffres » et caféine, alcool et eau. Accueil, calendrier, widgets et voix Vos raccourcis, calendrier mensuel, widgets, montre, raccourcis vocaux, unités et six langues. Menu avec budget Menu rapide, dîners selon votre cuisine, prix indicatifs et courses par rayons. Plan de la semaine et liste de courses Modèles, menu avec budget, plan avec IA, liste de courses et foyer. Garde-manger et scanner de frigo Scannez le frigo avec l’appareil photo ou notez à la main, à la voix ou avec le code-barres. Habitudes du jour Eau, sommeil, pas, humeur, vos tendances et Apple Santé ou Santé Connect. Santé en détail Médicaments, digestion, récupération, GLP-1, cycle et rapport pour votre médecin. Glycémie, balance et analyses La courbe de glycémie après chaque repas, la masse grasse et maigre de votre balance et vos analyses. Étapes de vie Grossesse, allaitement, périménopause et ménopause : objectifs ajustés, précautions et symptômes. Bien-être et pauses actives Votre potager, votre batterie, respiration, pauses actives, bocal, vignettes et récits. Programmes guidés et sommeil « Vos 14 premiers jours », 28 jours d’habitudes et un guide du sommeil avec sons et minuteur. Progression, poids et jeûne Poids vers votre objectif, photos et mensurations, TDEE adaptatif et jeûne. Entraînement, CrossFit et HYROX Tableau de WOD par blocs, HYROX avec temps intermédiaires, pas et montre. Force et progression Records, 1RM estimé, progression de charge, repos, bibliothèque et plans de 4 à 8 semaines. Défis, série et coach Série quotidienne avec objectif hebdomadaire, défis avec cagnotte, succès et coach IA. Coach avec mémoire et voix Des conversations que vous reprenez, ce que le coach retient de vous en toute transparence et conversation vocale. Amis et foyer partagé Courses du foyer en temps réel, amis par code ou lien, partenaire de motivation et encouragements. Nutritionnistes et chefs Nutritionnistes à l’accréditation vérifiée, chefs à suivre et demande pour devenir chef.

Des recettes avec IA adaptées à ce que vous avez dans le frigo