Seis dietas por dolenciaNuevo
Colon irritable (baja en FODMAP), hígado graso, reflujo y gastritis, estreñimiento, dieta blanda y colesterol y tensión.
Nuevo · Gratis y sin coins
Una dieta pensada para lo que te pasa, con su menú de 7 días
Colon irritable, hígado graso, reflujo, estreñimiento, días de diarrea o colesterol y tensión altos: elige la tuya y tendrás qué comer, qué evitar y un menú de una semana con cantidades a tus calorías. Pásalo a tu plan o descárgalo en PDF.
Gratis, sin IA y sin coins. Son pautas orientativas para adultos: no sustituyen a tu médico ni a tu dietista.
Qué puedes hacer
Dietas para tu salud, en detalle
Busca por síntomaNuevo
Escribe «gases», «acidez» o «diarrea» y te sale la dieta que corresponde, aunque no sepas cómo se llama.
Qué comer y qué evitarNuevo
Cada ficha te dice qué alimentos encajan y cuáles conviene dejar, en frases cortas y claras.
Menú de 7 días
Desayuno, comida, merienda y cena para toda la semana, con su preparación y sus cantidades.
A tus calorías
Elige entre 1.400 y 2.500 kcal y las raciones se ajustan solas. DietaGo marca el nivel más cercano a tu objetivo.
Descárgala en PDFNuevo
Guárdala, imprímela o pásasela a quien cocina en casa: la ficha, qué comer, qué evitar y el menú entero.
Pásala a tu semana
Con «Aplicar a mi semana» eliges desde qué lunes y las comidas entran en tu plan para ir marcándolas.
Lista de la compra
Saca los ingredientes de la semana en una lista y guárdala en tus listas de la compra.
Con su aviso médico
Cada dieta dice cuándo ir al médico. Para riñón, Crohn o diabetes con insulina te recomendamos ver a un profesional.
Cómo funciona
En tres pasos
1
Elige tu dieta
Abre «Dietas para tu salud» desde el menú o desde Plantillas de dieta. Toca la figura de tu dolencia o búscala por un síntoma.
2
Ajusta las calorías
Revisa qué comer y qué evitar, elige tu nivel de kcal y mira el menú de cada día.
3
Pásala a tu semana o descárgala
Aplícala a tu plan semanal, saca la lista de la compra o descarga el PDF para tenerla a mano.
Así se ve
Capturas reales de la app
Dudas frecuentes
Preguntas sobre dietas para tu salud
¿Qué dietas para la salud hay en DietaGo?
Seis: colon irritable (baja en FODMAP), hígado graso, reflujo y gastritis, estreñimiento, dieta blanda (para días de diarrea o estómago revuelto) y colesterol y tensión altos. Cada una trae qué comer, qué evitar, cuándo ir al médico y un menú de 7 días.
¿Sustituyen a mi médico o a mi dietista?
No. Son pautas generales y orientativas para adultos, no un tratamiento. Si tienes un diagnóstico, tomas medicación, estás embarazada o en lactancia o los síntomas empeoran, consúltalo antes de cambiar tu alimentación.
¿Cuánto cuestan?
Nada. Las dietas para tu salud, el PDF, la lista de la compra y pasarlas a tu plan semanal son gratis: no usan IA ni gastan coins.
¿Puedo descargar la dieta?
Sí. Desde la ficha, «Descargar en PDF» crea un documento con la dieta al nivel de calorías elegido: qué comer, qué evitar, el menú de los 7 días con cantidades y lo que hay que tener en cuenta.
¿Por qué no hay dieta para el riñón, el Crohn o la diabetes?
Porque en esos casos una dieta genérica puede no ser segura: tiene que ajustarla un profesional según tus análisis y tu tratamiento. La app te lo indica y te recomienda pedírsela a tu médico o a un dietista-nutricionista.
Y además
Funciones que se complementan
Gratis para empezar
Elige la dieta que te toca
Descarga DietaGo, abre «Dietas para tu salud» y ten tu menú de la semana en un minuto.