Serie, sfide, traguardi e coach IA

Cosa puoi fare

Sfide, serie e coach, nel dettaglio

La tua serie, festeggiata ogni giornoNovità

La prima cosa che annoti ogni giorno accende la fiamma: il numero sale, la settimana avanza fino a oggi e parte il confetti. Se ieri è rimasto in bianco, ti offre di recuperarlo.

Obiettivo settimanaleNovità

Nel weekend non annoti? Scegli 1, 3, 5 o 7 giorni a settimana. Con meno di 7, la serie conta le settimane rispettate e un sabato libero non la spezza più.

Condividi la tua serieNovità

Invia la tua serie come una storia con il logo di DietaGo, il tuo numero e la tua settimana, pronta per Instagram o WhatsApp.

Protezioni della serie

Conserva fino a due protezioni per i giorni che vanno storti; nella settimana si vedono con il loro scudo. E recupera una serie persa nelle ultime 48 ore.

Sfide pubbliche o private

Unisciti a sfide di abitudini, sport, nutrizione o mentalità, oppure crea la tua solo per i tuoi amici con un codice di accesso. Frequenza giornaliera, settimanale o in giorni precisi.

Prove e classifica

Ogni sfida definisce se richiede una foto o solo un check-in. Registri i tuoi progressi con valutazione, commento e foto, e segui la classifica e il feed di tutti i partecipanti.

Montepremi di coin

La quota d'ingresso di tutti i partecipanti forma il montepremi. Alla chiusura della sfida, il rispetto delle regole viene verificato sul server con le tue registrazioni reali e il montepremi viene diviso tra i vincitori.

Traguardi, livelli e figurine

Ogni traguardo dà punti e coin, con notifica, e sali di livello con l'esperienza. I tuoi traguardi si collezionano anche come figurine in un album, in «Benessere».

Coach IA e coach giornaliero

Chiedigli cosa cenare con quello che ti resta: usa il tuo obiettivo, le tue preferenze e le tue allergie. Il coach giornaliero ti propone micro-azioni e un recupero dei macro prima di cena. Vedi prima il prezzo in coin.

Come funziona

In tre passaggi

1

Entra come ospite

Apri l'app e inizia senza registrazione. Con un account salvi i progressi nel cloud, ottieni coin e partecipi alle sfide.

2

Scegli il tuo ritmo

Serie di tutti i giorni o un obiettivo di 1, 3 o 5 giorni a settimana. Lo cambi quando vuoi.

3

Accendi la fiamma

Annota qualcosa ogni giorno previsto, unisciti a una sfida e proteggi la serie quando un giorno va storto.

Ecco come si presenta

Schermate reali dell'app

Schermata della serie di DietaGo con obiettivo settimanale: settimane consecutive rispettate e i giorni di questa settimana — **Serie con obiettivo settimanale**Conta le settimane rispettate, non solo i giorni.

Chat con il coach IA in DietaGo — **Coach IA**Gli dici cosa hai e ti propone dei piatti.

Album di figurine di DietaGo con i traguardi ottenuti e quelli mancanti in silhouette — **Album di figurine**I tuoi traguardi, con la loro rarità.

Domande frequenti

Domande su sfide, serie e coach

Come si vince una sfida?

Alla chiusura della sfida, il server conta i giorni richiesti dal suo calendario rispetto a quelli che hai realmente registrato; il client non può dichiarare i propri progressi. Vincono coloro che pareggiano con il miglior punteggio e il montepremi viene diviso tra loro. Chi abbandona non concorre più al premio; se la sfida viene annullata, le quote d'ingresso vengono restituite.

Cosa sono i coin e a cosa servono?

Sono monete monouso; DietaGo non ha abbonamento. Si ottengono con i traguardi e si acquistano in pacchetti dentro l'app. Si usano per le funzioni con IA (ricette, coach, analisi, scansione del frigo), per la quota d'ingresso delle sfide e per le protezioni della serie. Ogni movimento è spiegato nel tuo estratto conto.

Quanto costa parlare con il coach?

Ogni consulto libero con il coach consuma coin e prima di scrivere vedi il prezzo e il tuo saldo. Viene addebitato solo se arriva una risposta. Il coach giornaliero ha le sue tariffe e, una volta accettate le sue azioni, il monitoraggio è gratuito.

Posso avere una serie senza annotare tutti i giorni?

Sì. Nella schermata della serie scegli il tuo obiettivo: 1, 3, 5 o 7 giorni a settimana. Con 7 la serie conta i giorni consecutivi, come sempre; con meno, il numero grande diventa quello delle settimane consecutive in cui hai rispettato il tuo obiettivo, e la serie giornaliera resta come dato di supporto.

Cosa succede alla mia serie se un giorno non posso?

Puoi conservare fino a due protezioni, che coprono il giorno mancato, e recuperare una serie persa nelle ultime 48 ore una volta ogni 30 giorni. L'app ti avvisa quando la serie è a rischio e se oggi è già protetta.

Posso usare DietaGo senza registrarmi?

Sì. La modalità ospite apre l'app completa senza account. Gli ospiti hanno un limite giornaliero di generazioni con IA e devono pagare la quota d'ingresso in coin per le sfide; con un account sblocchi le sfide gratuite e i progressi nel cloud.

E non solo

Tutto quello che fa DietaGo

Diario nutrizionale Foto, voce o codice a barre, i tuoi momenti, pasti salvati e CSV/PDF. Mangiare con consapevolezza Confronto di alimenti, scala di fame e sazietà, modalità «senza numeri» e caffeina, alcol e acqua. Home, calendario, widget e comandi vocali Le tue scorciatoie, calendario mensile, widget, orologio, comandi vocali, unità e sei lingue. Chef IA e ricette Chef IA con quello che hai, dalla foto alla ricetta, ricette tue e modalità cucina. Menù con budget Menù veloce, cene in base alla tua cucina, prezzi indicativi e spesa per corsie. Piano settimanale e lista della spesa Modelli, menù con budget, piano con IA, lista della spesa e casa condivisa. Dispensa e scanner del frigo Scansiona il frigo con la fotocamera o annota a mano, a voce o con il codice. Abitudini quotidiane Acqua, sonno, passi, umore, i tuoi schemi e Apple Salute o Connessione Salute. Salute in dettaglio Farmaci, digestione, recupero, GLP-1, ciclo e report per il tuo medico. Glicemia, bilancia e analisi La curva della glicemia dopo ogni pasto, massa grassa e magra della tua bilancia e le tue analisi. Fasi della vita Gravidanza, allattamento, perimenopausa e menopausa: obiettivi adattati, precauzioni e sintomi. Benessere e pause attive Il tuo orto, la tua batteria, respira, pause attive, barattolo, figurine e storie. Programmi guidati e sonno «I tuoi primi 14 giorni», 28 giorni di abitudini e una guida al sonno con suoni e timer. Progressi, peso e digiuno Peso verso il tuo obiettivo, foto e misure, TDEE adattivo e digiuno. Allenamento, CrossFit e HYROX Lavagna del WOD a blocchi, HYROX con parziali, passi e orologio. Forza e progressione Record, 1RM stimato, progressione del carico, recupero, libreria e piani da 4 a 8 settimane. Coach con memoria e voce Conversazioni che riprendi, ciò che il coach ricorda di te in vista e conversazione a voce. Amici e casa condivisa Spesa di casa in tempo reale, amici con codice o link, compagno di responsabilità e incoraggiamenti. Nutrizionisti e chef Nutrizionisti con titoli verificati, chef da seguire e richiesta per diventare chef.

La costanza si nota e si premia